Miez de nucă Nuci

Nucile sunt bogate in proteine, grasimi sanatoase, fibre, steroli din plante, antioxidanti, multe vitamine si minerale, reprezinta un aliment care poate fi folosit in bauturi, preparate sarate si dulci, fiind totodata si baza multor produse cosmetice. In plus, acesta este potrivit persoanelor de toate varstelor, neexistand restrictii in aceasta privinta. Datorita compozitiei bogate in minerale si vitamine, nucile ofera o serie generoasa de beneficii organismului atat din punct de vedere extern, cat si intern. 

Satietatea este esentiala in dietele de slabire, motiv pentru care nucile sunt gustari indicate in aceste cazuri.